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Nutrizionista vicino a me,
Dott.ssa Elena Sodini
Hai cercato online nutrizionista vicino a me alla ricerca di un professionista per il tuo benessere? Con esperienza ed empatia, posso offrirti consulenze personalizzate per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Che tu voglia migliorare le tue abitudini alimentari, perdere peso o gestire condizioni specifiche, ti guiderò passo dopo passo con piani alimentari su misura.
Inizia oggi stesso il tuo percorso verso il benessere.
Ti aiuto ad essere...la versione migliore di te!
Inizia un percorso
nutrizionale con me!
Intraprendere un percorso nutrizionale significa non soltanto dimagrire, ma soprattutto imparare a mangiare e riconoscere il ruolo degli alimenti sul nostro benessere psico-fisico.
Consulenza nutrizionale
Analisi delle tue esigenze e fabbisogni
Elaborazione di un piano nutrizionale personalizzato
Visite di controllo e monitoraggio costante
Quando andare da un nutrizionista?
Andare da una nutrizionista può fare la differenza in molti momenti della vita. Ad esempio, se senti il bisogno di perdere peso in modo sano oppure vuoi aumentare di peso o sviluppare massa muscolare.
In questi casi la soluzione migliore è affidarsi a un professionista, che ti aiuterà a raggiungere tutti i tuoi obiettivi grazie a un piano personalizzato e basato su tutte le tue esigenze.
Pratichi sport? Elaborerò per te una dieta per sportivi per migliorare le tue performance e sostenere il tuo allenamento quotidiano.
In caso di problemi come gonfiore, intolleranze alimentari o disturbi digestivi, un nutrizionista può aiutarti a identificare le cause e trovare soluzioni adatte a te. Se invece vuoi migliorare le tue abitudini alimentari o adottare uno stile di vita più sano, ma non sai da dove cominciare posso offrirti tutto il supporto di cui hai bisogno, accompagnandoti passo dopo passo verso il tuo benessere.
Nutrizionista vicino a me? Affidati alla mia esperienza.
peso forma
metabolismo attivo
nutrizione ottimale
forza, energia e vitalità
migliore qualità del
sonno e della vita
Mi occupo di
Patologie gastrointestinali (reflusso gastro-esofageo, gastrite, sindrome del colon irritabile, diverticolite, morbo di Crohn…)
Patologie dismetaboliche (obesità, diabete, sindrome metabolica…)
Patologie cardiovascolari (ipertensione, trombofilia, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia…)
Patologie tumorali (prevenzione, dieta di supporto alla terapia e recupero)
Malattie autoimmuni (diabete di tipo 1, tiroidite di Hashimoto…)
Disturbi della nutrizione e dell’alimentazione
Celiachia e intolleranza al lattosio
Patologie quali osteoporosi, emicrania, depressione
Iniziamo un percorso insieme!
Visita con nutrizionista: come si svolge
1. Consulenza nutrizionale
Dopo una fase di anamnesi e valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze), determinerò i tuoi fabbisogni energetici e nutritivi. Ti darò i migliori consigli nutrizionali e risponderò a tutte le tue domande per aiutarti a prendere scelte più consapevoli e salutari in modo tale da migliorare il tuo stato di salute e benessere. Una vera e propria educazione alimentare che può aiutarti ogni giorno.
2. Piano nutrizionale su misura
Andrò anche a elaborare un piano nutrizionale personalizzato, che rispecchia i tuoi gusti e le tue esigenze. Il piano alimentare è flessibile e ricco di alternative: l’obiettivo è quello di trasformare quella che viene solitamente percepita come “dieta” in un vero e proprio stile di vita. Ti invierò il piano nutrizionale tramite email, whatsapp e una comoda app (La mia dieta by Nutribook).
3. Monitoraggio costante
Saremo in costante contatto via whatsapp. Tramite controlli periodici ti seguirò passo dopo passo per farti raggiungere i tuoi obiettivi, adeguando la dieta a ogni tua esigenza.
Servizi
Test del metabolismo basale
Il test del metabolismo basale, eseguito tramite calorimetria indiretta, valuta l’energia che un individuo consuma in uno stato di completo riposo. Durante il test il paziente indossa un dispositivo che rileva la quantità di ossigeno inspirata e di anidride carbonica espirata dal soggetto per circa 15 minuti, fornendo così una misura del suo metabolismo basale. È preferibile eseguirlo al mattino, a digiuno da almeno 4 ore ed evitare fumo, caffeina, alcol e attività fisica prima dell’esame. Il paziente può bere acqua e assumere farmaci prima del test. I risultati sono utilizzati per personalizzare la dieta in base al fabbisogno energetico giornaliero del paziente.
Adipometria
L’adipometria è una tecnica ecografica che permette di valutare oggettivamente la composizione corporea di un individuo in determinati punti di repere (es. vita, coscia, petto). Facendo scorrere lo strumento in tali punti si ottengono delle immagini, dette stratigrafie, che il nutrizionista analizza per misurare lo spessore e valutare la qualità dei tessuti presenti subito sotto la cute: grasso superficiale, grasso profondo e fasce muscolari. La ripetizione di tale esame durante i controlli permette di valutare eventuali miglioramenti ottenuti grazie al piano nutrizionale e/o all’esercizio fisico.
Esame bioimpedenziometrico (BIA)
La BIA è una tecnica usata per valutare la composizione corporea di un individuo. Durante il test il paziente si sdraia su un lettino, mentre il nutrizionista applica degli elettrodi sulla mano e sul piede del paziente. Lo strumento fa passare una corrente alternata di bassa intensità attraverso il corpo e misura la resistenza che questo oppone al passaggio della corrente. I risultati vengono inseriti in un software che tramite equazioni predittive stima i valori di acqua corporea totale, massa magra, massa grassa, massa muscolare e metabolismo basale del paziente.
I miei piatti
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Domande frequenti sui percorsi di nutrizione
La differenza principale sta nell’approccio e nell’obiettivo del percorso alimentare. Il dietologo si concentra spesso sulla gestione di patologie specifiche attraverso diete prescritte, avendo un’impostazione più clinica e orientata al trattamento medico. Dall’altra parte, il nutrizionista pone al centro la persona nel suo insieme, lavorando sul miglioramento delle abitudini alimentari per promuovere uno stile di vita sano ed equilibrato. Non si limita a prescrivere una dieta, ma educa e guida verso scelte alimentari consapevoli e sostenibili nel tempo.
Una consulenza nutrizionale è utile a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo e il benessere generale. Offre consigli personalizzati per ottimizzare l’alimentazione in base a esigenze, stile di vita e obiettivi, aiutando a bilanciare i nutrienti e sviluppare abitudini sane. È indicata non solo per la gestione del peso o di condizioni mediche, ma anche per migliorare le prestazioni sportive e affrontare fasi della vita con necessità specifiche. Un corretto approccio nutrizionale contribuisce sia alla salute fisica che al benessere mentale, migliorando la qualità della vita in modo duraturo.
Dopo la consulenza nutrizionale, il nutrizionista identifica i fabbisogni energetici e nutritivi del paziente. Sulla base delle esigenze emerse, il nutrizionista elabora poi per il paziente un piano nutrizionale personalizzato e verifica l’andamento del percorso attraverso visite di controllo e un monitoraggio costante.
Dove ricevo?
Larciano, PT
Via Giuseppe Giusti, 8
Montecatini Terme, PT
Via Mazzini, 17
Pescia, PT
Via Salvo D'Acquisto, 39
Castelfranco di Sotto, PI
Via Dei Mille, 5
Nuovo! Lucca
Traversa II Via Romana, 39
